CBD in der Anwendung
In diesem Beitrag widmen wir uns den verschiedenen Anwendungsgebieten von CBD. Hier erfährst du, wie CBD auf unseren Körper wirkt. Zudem gehen wir auf die vielversprechendsten Anwendungsbereiche wie Schlaf, Entspannung, Regeneration, Schmerzen und das Immunsystem genauer ein.
Also, los geht’s!
1. Wirkung von CBD auf den Körper
Damit man weiß, ob die Anwendung von CBD für einen Sinn macht, muss man sich zunächst mit der Wirkweise von CBD vertraut machen.
Cannabidiol (CBD) ist eines von ca. 70 verschiedenen Cannabinoiden, die aus der Hanfpflanze gewonnen werden. Zu diesen zählt beispielsweise auch das bekanntlich berauschende THC (Tetrahydrocannabinol). Während THC eine stark psychoaktive Wirkung durch Euphorie und Glücksgefühle erzeugt, hat CBD eine beruhigende und entzündungshemmende Wirkung auf den Körper, ohne einen Rausch hervorzurufen. Zusätzlich soll CBD schmerzstillend und entkrampfend wirken.
Allgemein sind Cannabinoide chemische Verbindungen, die sich immer wieder in natürlichen Organismen nachweisen lassen, also sowohl in Pflanzen als auch im Körper. Für den Körper sind die Cannabinoide der Hanfpflanze sogenannte exogene Cannabinoide. Durch die Einnahme oder äußerliche Anwendung können daher körpereigene Funktion ergänzt oder sogar verstärkt werden.
Doch warum reagiert unser Körper auf CBD?
Cannabinoide kommen sowohl in Pflanzen als auch anderen Lebewesen vor. Jedes Säugetier verfügt über ein Netzwerk aus Rezeptoren und Cannabinoiden, das als Endocannabinoid-System (ECS) bezeichnet wird. Dieses ist für die Steuerung zahlreicher Prozesse verantwortlich.
Sowohl körpereigene Cannabinoide als auch jene, die dem Körper zugeführt werden, interagieren mit denselben Rezeptoren, die als CB1 und CB2 Rezeptoren bekannt und überall im Körper zu finden sind.
Cannabinoide, wie CBD beinflussen diese und können so das körpereigene Endocannabinoid-System (ECS) stimulieren.
Seit geraumer Zeit ist der Wissenschaft die Wichtigkeit dieses Systems bewusst, weshalb es zunehmend untersucht wird. Tatsächlich weisen Forschungsergebnisse darauf hin, dass es bereits vielen Menschen durch eine CBD gestützte Therapie gelungen ist, ihre Beschwerden zu lindern oder vollständig zu beseitigen – und das ganz ohne Nebenwirkungen oder Rausch.
Nachfolgend zeigen wir dir die häufigsten Anwendungsgebiete von CBD und erklären, wie CBD bei der Bekämpfung zahlreicher Beschwerden hilfreich sein kann.
2. Anwendungsgebiete von CBD
2.1. CBD und Schlaf
Laut einem Report der DAK aus dem Jahr 2017 leidet jeder 10. Erwerbstätige in Deutschland bereits unter massiven Schlafstörungen. Hervorgerufen durch unterschiedliche Faktoren und teils hinweg über mehrere Jahre. Erschreckend ist dabei, dass 70 Prozent der von Insomnie Betroffenen nicht zum Arzt gehen und sich jahrelang mit den gesundheitsschädlichen Folgen abfinden.
Es gibt viele Dinge, die deinen Schlaf negativ beeinflussen können. Die häufigsten sind elektronische Geräte im Schlafzimmer, ein zu heller oder zu warmer Schlafraum, die falsche Matratze oder auch eine unausgewogene Ernährung.
Besonders Alkohol, Koffein und Zucker beeinträchtigen die Einschlafzeit.
In den letzten Jahren hat sich CBD als Geheimtipp in der Schlaftherapie erwiesen. Durch die Stimulierung des ECS bringt CBD den Hormonhaushalt ins Gleichgewicht, und hält dabei vor allem Stresshormone wie Cortisol in Schach. Somit wirkt es auf natürliche Weise den Ursachen von Schlafstörungen entgegen. Durch ihre entspannende Wirkung tragen CBD Produkte bei rechtzeitiger Einnahme vor dem Schlafengehen dazu bei, dass der Körper leichter herunterfährt und dein Schlaf seltener unterbrochen wird.
2.2. CBD und Entspannung
Stress ist aus unserem Alltag nicht mehr wegzudenken. In einer immer schneller und stärker vernetzten Gesellschaft ist Stress kein Fremdwort mehr. Mittlerweile unterscheiden wir sogar verschiedene Stressarten. Alltagsstress, Freizeitstress und Arbeitsstress sind dabei die am weitesten verbreiteten.
Zeit für Entschleunigung haben nicht alle Menschen und vor allem am Feierabend ist diese meist rar. Wie zuvor ausgeführt kann CBD mithilfe eines festen Schlafes das Gemüt verbessern und für eine aktive Erholung während der Nacht sorgen. Zusätzlich können CBD Produkte auch das Wohlbefinden während des Tages merkbar steigern.
Mit der Reduzierung von Stresshormonen kann die Einnahme von CBD Produkten mehreren Studien zufolge das Stressempfinden positiv beeinflussen. Da es sich um ein natürliches Extrakt der Hanfpflanze handelt, werden durch den Gebrauch keine Nebenwirkungen hervorgerufen. Oft wird CBD bei innerer Unruhe und Nervosität verwendet, aber auch viele Produkte aus dem Bereich CBD-Wellness gewinnen an Popularität. Wenn dich das Thema betrifft, empfehlen wir dir unseren CBD gegen Stress Ratgeber.
2.3. CBD und Regeneration
Gerade durch die natürliche entzündungshemmende Wirkung verwenden immer mehr Sportler CBD, um den Körper physisch und auch mental zu regenerieren. Nur wer ausreichend qualitative Erholungsphasen einhält, kann dauerhaft optimale Leistung bringen.
Mithilfe von CBD lassen sich Regenerationphasen aktiv verbessern. Außerdem kann es bei einer regelmäßigen Einnahme und längerem Wirkzeitraum Verletzungen vorbeugen. Egal ob Kontaktsport, Ausdauer- oder Krafttraining – jeder Sportler hat früher oder später mal Beschwerden, die einem zu schaffen machen. CBD Produkte bieten hier eine natürliche Lösung, um den Körper auf gesunde Weise zu regenerieren.
Übrigens hat die Anti-Doping-Behörde WADA im letzten Jahr CBD von der Liste verbotener Substanzen gestrichen. Dadurch können sowohl Profi- als auch Amateursportler CBD bedenkenlos einnehmen. Weiterhin verboten bleibt jedoch das berauschende Cannabinoid THC.
2.4. CBD und Schmerzen
Ursprünglich erlangte CBD vor einiger Zeit Popularität, als bekannt wurde, dass das Cannabinoid in der Schmerztherapie und bei schwerwiegenden Krankheiten helfen soll. Wo die Schulmedizin an ihre Grenzen stößt, vermag CBD einigen Patienten weiterzuhelfen und den Alltag zu erleichtern. Bis heute wird CBD bei ALS, Krebs, Parkinson und vielen weiteren schweren Erkrankungen eingesetzt.
Da CBD an verschiedenen Rezeptoren im Körper wirkt, beeinflusst es auch die Wahrnehmung von Schmerzen, insbesondere bei chronische Schmerzen. Man geht davon aus, dass es die Schmerzreizweiterleitung verringert und so das Wohlbefinden steigert. Betroffene berichten oft von einer erhöhten Schmerzresistenz.
In vielen klinischen Studien wurde der positive Effekt des Hanf-Extrakts bereits nachgewiesen. Die deutsche Ärztekammer empfiehlt in einer Publikation von 2015, die Verwendung von CBD gerade bei chronischen und neuropathischen Schmerzen. Vor allem wenn herkömmliche Therapiestrategien ohne Erfolg verblieben sind, kann dies eine willkommene Möglichkeit darstellen.
2.5. CBD und Immunsystem
Die meiste Zeit denken wir gar nicht daran und doch haben wir tagtäglich rund um die Uhr einen stillen Beschützer, der uns vor unzähligen Viren und Krankheiten bewahrt: Unser Immunsystem. Leider bemerken wir oft zu spät, dass unser Immunsystem eine kleine Stärkung oder eine Pause benötigt. Nämlich genau dann, wenn sich eine Erkältung anbahnt.
CBD hat sich auch in dieser Funktion bereits einen Namen gemacht. Für viele Menschen hat sich das Cannabinoid als natürlicher Unterstützer des Immunsystems bewährt. Benefits wie besserer Schlaf, mehr Entspannung und schnellere Regeneration fördern eine gesunde Lebensweise und entlasten so maßgeblich unser Immunsystem, das non-stop im Einsatz ist.
3. Fazit
Die wachsende Beliebtheit von CBD, speziell im letzten Jahrzehnt scheint also mehr als gerechtfertigt. Seit der Legalisierung des Cannabinoids haben viele Menschen Zugang zu den Vorteilen der Hanfpflanze gefunden.
Anfangs als natürliches Schmerzmittel verwendet, unterstützt CBD mittlerweile in vielen Bereichen unterschiedlichste Menschen. Selbstverständlich reagieren nicht alle Menschen gleichermaßen auf die Einnahme von CBD. Einige trauen dem Extrakt weniger zu als andere und es gibt noch zu wenig Forschungsergebnisse, um eindeutige Anwendungsempfehlungen geben zu können.
Dennoch ist CBD im Allgemeinen positiv zu bewerten. Die Zahlen der zufriedenen Konsumenten steigt stetig und man kann sagen, dass CBD die Lebensqualität vieler Menschen bereits positiv beeinflusst hat und zukünftig beeinflussen wird. Jeder sollte individuell für sich ausprobieren in welchem Anwendungsgebiet CBD sich für ihn am besten eignet. Denn es wird sich bestimmt eines finden!
Quellen
L. Leinow und J. Birnbaum: Heilen mit CBD; riva (2020), S.230-238
CBD Öl: Wirkung, Einnahme & Anwendung | praktischArzt
Müdes Deutschland: Schlafstörungen steigen deutlich an | DAK-Gesundheit
CBD im Sport – positive Effekte auf Leistungs- und Wettkampfsportler
