Regeneration fördern mit CBD
Pause muss sein
Zweifellos ist Regeneration nach Belastung für den Körper genauso wichtig wie das Training selbst. Denn ohne geeignete Pausen kann sich die körperliche Leistungsfähigkeit nicht verbessern. Sie sinkt sogar durch fehlende Erholung weiter ab. Durch zu häufige Belastung ohne Regenerationsphasen setzen wir unseren Körper einem Zuviel an Belastung aus und erzeugen Stress.
Der Körper leidet darunter und kann auf lange Sicht seine gewohnten Leistungen nicht mehr abrufen. An Höchstleistungen wäre ohne gezielte Ruhephasen gar nicht mehr zu denken. Und dabei sprechen wir nicht von Höchstleistungen im Sport, sondern überall dort wo sie tagtäglich erbracht werden: im Alltag, im Job, im Studium oder in der Ausbildung. Wie CBD konkret ihrer Regeneration hilft erfahren Sie hier.
In der Ruhe liegt die Kraft
Neueste sportwissenschaftliche Erkenntnisse betonen die Effekte der Regeneration, um neue Leistungsniveaus zu erreichen. Besonders nach starken Belastungen im Training kann unser Körper nämlich kurzzeitig weniger Leistung abrufen. Nur nach einer ausreichend langen Ruhephase kann das alte Leistungsniveau wiederhergestellt werden bzw. ein höheres erreicht werden. Generell spricht man hier vom Prinzip der Superkompensation.
Wenn jedoch während der Regeneration erneut eine Belastung zu früh einsetzt, schwächt dies wiederum unsere Leistungsfähigkeit. Wenn man also seine Leistung dauerhaft steigern möchte, muss seinem Körper ausreichend Regeneration erlauben. Eine unterbrochene Regeneration kann auch schwerwiegende Folgen haben, z.B. Erschöpfung oder eine Schwächung des Immunsystem und Infekte. Ebenfalls nicht zu vernachlässigen sind mentale Pausen für den Körper, besonders wenn außerhalb des Trainings Stress im Alltag war.
CBD für eine optimale Regeneration
Das natürliche Extrakt der Hanfpflanze Cannabidiol (CBD) hat sich in den letzten Jahren als ein Geheimtipp für die mentale und physische Regeneration bewährt. Häufig greifen Sportler -darunter auch einige Profis- auf CBD Produkte zurück, um Regenerationsphasen bestmöglich zu gestalten und ihre Leistungsfähigkeit zu optimieren.
Generell kann CBD -egal ob in Form von Kosmetik oder als Nahrungsergänzungsmittel- die Muskelregeneration auf natürliche Weise beschleunigen. Die Einnahme von CBD vermag einen ausgeglichenen Hormonhaushalt zu unterstützen und weist eine Reihe von positiven biochemischen und psychologischen Benefits auf. Mit einem schnell regenerierenden Körper können bald auch Sie spürbar bessere Leistungen erbringen.
